2026年世界杯由美国、加拿大、墨西哥三国联合举办，这是历史上首次由三个国家共同承办世界杯。为您详细整理所有比赛场次的北京时间对照表，告别熬夜看球的烦恼。
由于三个举办国位于不同时区，了解时差是合理安排观赛时间的关键。以下是各赛区与北京时间的对照关系：
美国东部时间（比北京慢13小时）
墨西哥城时间（比北京慢14小时）
加拿大东部时间（比北京慢13小时）
北京时间（UTC+8）
| 当地时间 | 换算 | 北京时间 | 比赛场次 |
|---|---|---|---|
| 09:00 | 22:00 | 上午场 | |
| 12:00 | 01:00+1 | 午间场 | |
| 15:00 | 04:00 | 下午场 | |
| 18:00 | 07:00 | 傍晚场 | |
| 21:00 | 10:00 | 晚间黄金档 |
温馨提示：大部分比赛将在北京时间晚间至凌晨进行，建议提前安排好作息时间，精彩比赛不容错过！
点击下方筛选按钮，查看不同阶段的比赛安排。所有时间均为北京时间（UTC+8）。
本届世界杯将在美国、加拿大、墨西哥三个国家的16座城市进行，共设48支球队参赛，创下世界杯历史规模之最。
11座城市
3座城市
1座城市
为了让您更好地享受世界杯观赛体验，这里为您准备了一些实用的观赛建议。
由于时差原因，大部分比赛在北京时间深夜或凌晨进行。建议提前调整作息时间，保证充足睡眠，以最佳状态观看精彩比赛。
央视、咪咕、抖音等平台将全程直播世界杯比赛。建议提前了解各平台的直播安排和特色功能，选择最适合您的观赛方式。
世界杯是四年一度的足球盛宴，与家人朋友一起观赛更能感受氛围。不妨准备一些零食饮料，一起为喜爱的球队加油助威。
2026年世界杯扩军至48支球队，亚洲区获得8.5个名额。建议提前了解各支球队的风格和明星球员，让观赛更有趣味。
本页面提供完整的赛程北京时间对照表，建议收藏此页面或截图保存，方便随时查看感兴趣比赛的开赛时间。
使用手机闹钟或日历应用设置观赛提醒，避免因工作或休息而错过精彩比赛。支持多平台订阅，不遗漏任何一场好戏。